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心烦气躁的食疗方法
2021-12-02 00:00

心烦气躁的食疗方法

  1.莲子汤去心火

  内火:中医学指出心是君王之官,是身体的主宰者,而内火则是溫暖身体的关键发热量内源性。常见黄芩、莲子芯等药品净心祛火。

  表现症状:分实虚二种,虚热主要表现为低烧、出冷汗、烦心、口干舌燥等;实火主要表现为不断牙龈肿痛、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

  食治疗法:莲籽30克(没去莲芯),枙子15克(用沙布捆扎),加老冰糖适当,水煎,吃莲籽喝汤水。

  2.猪肝汤去肺火

  肺火:或因气侯陡然转变,人体不可以融入:或因为湿困过多,耗费了超额的身体内阴津,进而引起肺火兴奋,这在老年人人群中是比较多见的。中医学常用柴胡、桑白皮、夏枯草等药品清肺火。

  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠症、舌红。

  食治疗法:牛肝1付,黄菊花30克(用绷带包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤水。

  3.小米粥去胃火

  胃热:因为饮食搭配不节、酗酒、多食高脂多油辛辣食物肥甘,产生“积食”,生热化“火”,以至胃热亢盛。多以山楂果、生石膏、铁树叶等药品泻胃热。

  表现症状:分实虚二种,虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、严重便秘、肚胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹部不适感、口干口苦口臭、大便干燥。

  食治疗法:嵌缝石膏30克,梗米、黑豆各适当,先自来水煎制熟石膏,随后过虑去渣,取其发酵液,再添加梗米、黑豆熬粥食之。

  4.喝梨水清肝火

  肝气:古语云:“暴怒伤肝,五志化火”,有的人心胸狭小,沉寂寡欢,做事心烦易怒,进而造成肝气郁结而肝火上炎。中医学常见龙胆草、白茅根等药调理。

  表现症状:头疼、头昏、耳呜、眼睛干涩、口气重、两肋涨痛。


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