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免费小时在线心理医生 也许你离抑郁症只有一步
2022-01-06 00:00

抑郁症是什么?

首先,我们要知道抑郁这个词,本意是指一种情绪,后来才变成一种疾病的名字:抑郁症。忧伤、悲哀、低落、消沉,这些都是情绪的范畴,抑郁症可不止这样。

什么是抑郁症?来看看抑郁症者的世界。

太阳升起、拉开窗帘后,抑郁症者所看到的一切都是灰蒙蒙的。随着对事物敏感度的降低,他们对于身边各种事情的感觉在渐渐消失。就像吃饭没放盐一样,寡淡、无奈、悲凉。

好不容易鼓起勇气出了门,也不愿意与人交流。觉得自己LOW爆了、自卑,对性别、颜值、金钱、名利等等一切都无感。

总之,在他的世界里,只有影子和自己。

工作中,本来死也不想动的脑子,只能被迫开动起来。这种身心抽离的状态,不但让他们在工作中度日如年,而且还问题百出。

慢慢地,就会更加怀疑自己,更加自卑,更加焦虑。于是乎,不敢去上班,与外界联系的光慢慢变得越来越暗淡了。

好不容易死撑一天回到家想睡觉,抑郁症患者的黑夜却比一般人要漫长得多,往往辗转难眠。即使幸运地睡着了,也全是噩梦,很快从恐惧中惊醒。

醒来后,满脑子都是负能量——明天怎么办?我为什么要活着受罪?

整个人就像被关进了小黑屋,没人看见他被病魔撕扯内心的痛苦。无论他如何呼救,都没人搭把手。

像沼泽中的人,抓不住任何一根稻草,除了沉沦,仿佛只有死亡才是解脱。

抑郁症的表现需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认,单一维度可不能简单确认。

心理。

这个其实较容易理解,就是我们常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪,虽然不等同于抑郁症,可它是抑郁症滋生的土壤。

离异、丧偶、失恋、致残,这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车,不断碾压着人们的精神。

这种人生挫折本来就很难顶得住,就算是顶住了,精神也会有所损害,好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态,抑郁症较喜欢缠上有这种情绪的人了!

抑郁症并不是什么不治之症,及早治疗相对来说问题不大!所以治疗抑郁症应树立早发现、早干预、早健康的理念!


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