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成都心理咨询哪里好 强迫症怎么改掉做回正常人
2022-01-27 00:00

成都棕南医院是一所专注精神疾病诊疗的医疗机构。设有独立的门诊覆盖入睡困难、抑郁、精神分裂、头晕头部不适、神经官能症、植物神经紊乱、焦虑症、强迫症、心理障碍等疾病,为广大精神疾病患者提供及时有效、安全便捷、周到热情、价格公正合理、技术精湛的医疗服务。

在日常生活中,总有一些人需要先检查水龙头是否关上,然后再关掉。对一些摆歪了点的物品,也要端正过来摆得整整齐齐这样强大的心理压力就是我们常说的强迫症。那么在精神病学中,强迫症是如何定义的呢?

强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。虽然病人经历这些想法或冲动都是来自自己,试图抵制,但始终无法控制,这两种强烈的冲突使他们感到极大的焦虑和痛苦,影响学习、工作、人际关系乃至日常生活。

打开自己的心扉

你可以告诉别人你有一些表现和不适,也许别人也有同感,可以理解你。多和别人说话可以转移你内心的焦虑和不安。不要什么都放在心里。压力太大,只会折磨你,加重你的强迫。

行为治疗

是当前治疗强迫症较为合理的措施。但要求患者高度配合,严格控制执行,坚持治疗。应该指出强迫症的纠治,实质上是要求患者改变强迫性格和改正错误的行为习惯,具体方式目前主要采用暴露疗法和反应防止法。暴露疗法的目的就是在于减轻强迫表现的焦虑,而反应防止信息技术则目的在于通过减少仪式动作和强迫思维发展出现的频度。

森田疗法

森田疗法的指导思想是,面对客观现实,采取放下身心不快的态度,面对客观现实进行建设性的活动,患者一旦对此指导思想有所体会,其强迫表现便会随之减轻。


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