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成都心理 慢性入睡困难是什么原因引起的
2022-02-11 00:00

慢性入睡困难是什么原因引起的,成都正规的治疗入睡困难医院,成都棕南医院医师介绍,很多入睡困难问题都不是突如其来的,都是慢慢情况变得越来越严重。那种突然的一般也都不需要治疗,只需个人舒缓就能得到改善。但是慢性入睡困难则是很折磨人的,通过简单个人改善效果不大。

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慢性入睡困难是什么原因引起的

1、环境要素,噪音或光照干扰睡觉,高温或严寒影响睡觉,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡觉。改换睡觉环境如住院或住旅馆也可以引起入睡困难。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡觉。

2、生理要素高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现入睡困难。

3、心理社会要素应激和各种生活事件均可引起入睡困难。可能的原因有压力很大、过度忧虑、焦虑或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡觉问题。

4、躯体疾病。各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起入睡困难。

5、精神疾病。抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有入睡困难表现。

6、药要素较常引起入睡困难的药有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类入睡困难称为反跳性入睡困难。

7、睡觉伴随症,如梦魇、夜惊症。


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