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成都心理医生咨询一般多少钱 引起入睡困难根本
2022-02-23 00:00

引起入睡困难根本原因是什么,成都市入睡困难症科医院?成都棕南医院医师介绍,入睡困难不可忽视,因为它会影响我们生活的方方面面。许多人觉得他们的精神压力很大,这使得一些人在晚上用很多方法很难入睡,导致入睡困难的发生,一些入睡困难患者一直找不到好的治疗方法,造成病情越发严重,那么引起入睡困难的根本原因是什么呢?

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引起入睡困难根本原因是什么

一、生理原因

一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的入睡困难。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现入睡困难表现。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易入睡困难。

二、身体疾病

伴随身体疾病而出现的入睡困难表现,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起入睡困难表现。

三、精神心理要素

比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起入睡困难。

四、药撩拨

有时候服用某些药的时候也会导致人出现入睡困难的表现,比如苯丙胺等减肥药撩拨神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断表现,致使人的睡觉变浅,容易入睡困难,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡觉。

五、对入睡困难的恐惧心态

有些入睡困难的人,常常会焦虑自己入睡困难的情况,于是一直都是焦虑,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致入睡困难。


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