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2022-03-07 00:00

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  睡觉障碍是困扰老年人较常见的障碍之一。一般来说,健康、长寿的老年人生活较有规律,睡觉好。相反,长期患入睡困难症,往往伴有一定程度的心理、生理疾病,对身体有不良影响。近年来,睡觉障碍对老年人健康的威胁越来越受到人们的重视。长者的睡觉障碍拥有属性包括有效睡觉时间缩短、睡觉浅、早睡、早醒、入睡困难、醒来次数增加等。这些特征与老年人的生理变化、健康状况等要素密切相关。睡觉的发生和调节是大脑特有的功能之一,是一个主动的调节过程。像其他大脑功能一样,它被视为一种能力。由于身体正常衰老,大脑功能逐渐衰退,觉醒-睡觉节律的调节功能受损,从而缺乏深度睡觉和快波睡觉,浅睡觉状态相对增多。患者通常夜间睡觉不足,睡觉过程不连续,觉醒时间短,睡觉效率低,白天疲劳,午睡好。在严重的情况下,甚至连睡觉时间都颠倒了。

  老年人也容易出现睡觉障碍。尤其是那些患有急慢性器质性疾病的老年患者,偶尔的入睡困难可能不会对他们的健康造成很大的威胁,但长期的慢性或严重的睡觉障碍会对这些老年人的健康造成严重的后果。首先,睡觉障碍会加重现有的器质性疾病,会大大降低治疗效果。如睡觉障碍引起的烦躁不安、心身疲劳、焦虑、焦虑、抑郁等进一步影响心脑血管等器官功能的稳定,易导致心律失常、冠心病、脑血管疾病等。睡觉呼吸暂停综合征也是导致老年人入睡困难的常见疾病之一,其在老年人中的患病率也很高。研究发现,睡觉呼吸暂停与心脑血管疾病、睡觉心律失常、睡觉猝死有直接关系。此外,睡觉呼吸暂停伴低氧血症可进一步加重老年人脑功能及其他器官功能的损害。

  衰老过程与睡觉质量和数量的变化密切相关。与其他年龄段相比,老年人出现入睡困难、维持睡觉困难、白天午睡等表现较多。在65岁以上的人群中,35-50%的人经常患有睡觉障碍。成年人对睡觉的需求并没有随着增龄而减少。人们通常都明白,年龄越大,对睡觉的需求就越少,但事实并非如此。在老年人中,神经系统结构和功能的改变,比如神经元的丢失和突触的丢失,影响了睡觉周期的节奏功能,导致睡觉调节的下降,这与大脑在增龄中的变化有关.24小时睡觉节奏的变化导致老年人在床上花费更多的时间,而实际上他们睡得更少。虽然老年人晚上的睡觉较少,但是经常的白天小睡加起来和年轻人的睡觉量差不多。老年患者经常抱怨夜间醒来次数增多,醒来后难以再次入睡或似乎醒得早等。随着年龄的增长,睡觉觉醒的次数增加,夜间睡觉时间缩短,表明睡觉质量差。成都治疗心理疾病好的医院


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