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成都哪家医院治疗睡眠障碍比较好?
2021-12-24 00:00

成都哪家医院治疗睡眠障碍好?成都棕南医院医生介绍,睡眠障碍的一系列恶性循环就是这样。睡眠不好会让人心情不好,心情不好会影响睡眠。当然也会影响很多事情,比如你的工作,你的运气,你的健康,你的正常生活等等。所以一定要注意睡眠障碍,之前,必须注意睡眠障碍。

睡眠障碍的原因

1.精神因素

精神过度紧张和兴奋,如考试、参加不熟悉的沟通活动、突然好运、沮丧、过度思考等会导致失眠,尤其是神经衰弱,也是长期睡眠障碍的常见原因。

2.身体因素

超过一半的长期睡眠障碍患者是原发性睡眠障碍,包括睡眠中的呼吸困难和间歇性肌肉抽搐。其他身体状况,如关节炎、胸灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适。过度劳累或生病,如疼痛、咳嗽、心脏病、哮喘、呕吐、腹泻等。

3.心理因素

长期失眠与许多潜在的心理因素有关。如果你想睡得太认真,你想得越多,你就越睡不着;夜间睡眠不足,白天拼命补充睡眠,结果是睡眠状态更差;白天情绪状态处于非常悲伤的状态,结果使夜间记忆清醒;社会成就价值危机,支持日常生活的满足感和成就感,也会减少睡眠。


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