抑郁躯体化怎么办？
2021-09-26 11:43
我22了，抑郁了一段时间了经常性走神，前一秒还好好的，下一秒就沉默了，晚上翻来覆去睡不着，然后感觉心跳加速，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，导致人们的精神问题日益突出，精神疾病的发病率也越来越高，而在精神疾病中，又以抑郁症最为常见。
抑郁的早期症状：
丧失兴趣
这是抑郁患者常见的早期症状之一。以往的热忱和激情消失殆尽，明明以前很喜欢做的事，现在一点兴趣也提不起来，无精打采的。经常一个人闷在家里，自己牢牢封闭起来，不爱出门，也不搭理家人和朋友，完全体验不到天伦之乐。
入睡障碍
有抑郁倾向者往往会入睡困难，躺在床上辗转难眠。最典型的睡眠障碍是比以往早醒，甚至会早2～3小时，醒来后再也睡不着，陷入悲哀气氛中，等待天亮的到来，无法自拔。
食欲减退
一些人心情不好时会暴饮暴食，而抑郁症者正好相反，食欲减退或完全不想吃饭，再色香味俱全的美味佳肴，摆在他面前也没有一点诱惑力。没有了足够的营养，随之而来的便是体重减轻、身体消瘦。
情绪变化
有些人往往伴随有焦虑、易激动、紧张不安、不耐烦、注意力不集中、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓；还有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
自我否定
有抑郁倾向者往往会过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感等。
除了上述的食欲减退、体重减轻、睡眠障碍以外，还会出现一些其他生物学症状。
抑郁躯体化主要表现：
神经系统：全身肌肉乏力、发僵、持续的疼痛、头痛、头晕；头昏、头脑不清晰，记忆力减退，睡眠障碍，持续的疲劳、乏力。
消化系统：食欲减退；食后上腹不适、消化不良；无饥饿感，口干、口苦、口中异味或口臭；恶心、腹痛、便秘。
心血管系统：心慌、心动过速，胸痛、背痛或心前区痛；胸部的压迫感或紧缩感；血压波动。
呼吸系统：胸闷、憋气、气短、喜长吸气或叹气；可有气管、喉头或胸部的压迫感。
内分泌系统：怕冷，体重减轻或肥胖；
生殖系统：性欲减退、性快感丧失、阳萎或闭经、“更年期综合征症状”，外阴瘙痒、月经不调等；
肌肉关节：肩膀酸痛、四肢乏力、发冷、感觉异常等；
皮肤、汗腺：皮肤干躁、毛发改变或脱发，手心和脚底多汗。
五官科：眼睛：疲劳、睁不开、流泪、视物模糊等；耳朵：耳鸣、耳塞、听力下降等；口部：口干、口腔痛、味觉异常等；喉咙：喉咙发痒、吞咽困难、异物感等；
全身方面：全身倦怠、容易疲劳、漂浮感、发热等；
精神方面：焦虑、不安、注意力不集中、记忆力降低等。
上述都还只是抑郁症的早期症状，如果发现得早，完全可以及时刹车，恢复健康。相反，如果没有得到及时的医治，越往后症状越重，患者精神崩溃、痛不欲生，丧失自理能力，甚至会产生轻生念想。各种危险也随之而来，一家人跟着担惊受怕。病程越发展，治疗的难度也越大。
因此我们要做的是，多留心，及时发现这些征兆。早期识别、早期诊断精神障碍的躯体化症状在临床诊疗中至关重要，如果临床各学科医生掌握一定的心理治疗方法和处理抑郁或焦虑的经验，将能大大减少医院设施和药品的过度消耗。业内应该更多精力用于研究综合医院精神心理科门诊焦虑和抑郁患者的躯体化症状的发病率及临床特点。
在压力过大而自身无法排解时，及时寻求专业的医疗帮助、心理咨询和治疗是非常必要的。
