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成都哪家医院可以看抑郁,对抗抑郁
2021-09-08 17:08

  抑郁症笔记(一百二十九)又伴随着连续两天的噩梦。这是一段很艰难的过程,在梦里,我和醒着的时候的情绪状态是完全相反的,我在梦里继续按照着一套破坏性很强的准则存在着。
 
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  看来是我的潜意识里还残存着很多这些没有被清理掉的东西。只是在清醒的时候我更有能力去掌控这些东西,而在梦里,它们失控了。
  
  所以醒来以后就会受到影响,很累,也很沮丧。每一次在梦里显露出这些破坏性的情绪,都真实地消耗了我的情绪,并且对我自己也是一种极大的伤害,意味着我又要重温给自己和他人带来痛苦的那些记忆。这让我在晚上不愿意睡觉。
  
  我也为此流泪,为此胸闷。写这段文字的时候我的心口正感到被严重挤压。
  
  这不是一段轻描淡写就走出去的旅途,实际上一点都不简单。我也没有多么强大,并不是毫发无损地经受这些压力。付出勇气也一样要承担后果。
  
  我只是做了我应该做的事而已。
  
  停止伤害,承担过去行为的后果,不要让事情陷入无穷无尽的死循环里。
  
  我现在的力量还不够,我还很脆弱、很胆怯,但我有决心。我的决心会让我不断地增长我的力量,我要做到。给这段可怕的人生经历一个了结。
  
  尽一切所能,掌控我自己,早日走出抑郁!


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