成都哪家医院治抑郁，抑郁经历记录
2021-09-10 15:01
心理上的问题，从来不是突然发生的，而是多年日积月累导致的。抑郁症也如此。很多抑郁症的事例虽然出现的很突然，比如某位明星因抑郁而自杀，但抑郁症的产生是一个长时间积累的结果。下面我们来看看一位抑郁患者的自述！
在经历了极度紧张和紧绷的一周后，终于展露出身心俱疲。应该不是我吃错药了，只是太过于紧张造成的反应。早上醒来就头晕，一条胳膊软绵无力，胸口依然有紧紧的感觉。
但这是正常的反应，没关系。
昨晚做了噩梦，已经不知道是第几十次梦到开车刹不住车了，又梦到争吵、仇恨、恐惧。
但这依然是正常的反应，还是没关系。
焦虑伴随了我很多年，而内心的恐惧既然客观存在，被我赶到梦里，就得接受它的存在，给它一个容身之所。它可以折磨我，但是却伤害不了我。
只要这样，我想我就不会失去对自己的控制。
不失去对自己的控制，就更能为自己的行为负责。
那么所有复杂的问题也许就会变得简单一些。
确实我曾鼓起勇气面对我的恐惧，但我也知道，面对了不代表它就会消失。战胜了一次，它也随时都可能卷土重来第二次。
那么在这之后发生的一切也都是正常的了。
新的恐惧、新的痛苦、新的疲惫，还会再来。
但这本来就应该是正常的。
所以在遇到这些东西的时候，我虽然还是难受，但是我已经可以做到平静很多了。
把这些东西归咎到别人身上，并不能真正帮助我们战胜它们。也不需要把这些东西归咎到自己身上，那只会让自己越来越胆怯，越来越懦弱，让自己跑得更远、躲得更远。
这就是人类内心世界的常态而已。
它来了，我就和它相处；它走了，就走了呗。
展现有锋芒的自己很容易，面对脆弱的自己很难。
可是脆弱的自己才更需要自己去帮助啊。
如果不承认它的存在，不去把精力放在关怀、保护这个脆弱的自己，不去帮助脆弱的自己逐渐拥有更多治愈自己的力量，而不是释放毁灭自己和他人的力量的话，它就真的只能把一切都毁掉。
我相信，终究我是能和我的恐惧好好共存的。
